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训练计划合肥包河区指导中小学生居家“每天锻炼一小时”分学段“每日锻炼计划”表格出

健身运动网 时间:2021年08月07日 06:03

  日前,训练计划合肥市包河区教体局发布了《中小学生在防控新型冠状病毒感染的肺炎期间“每日锻炼一小时”指南》,训练计划结合学生身心特点及家庭实际情况,指导学生进行原地慢跑、训练计划训练计划体操、跳绳、蹲跳等运动,训练计划积极开展家庭体育锻炼,确保学生每天在家体育锻炼不少于一小时。

  这份指南根据不同学段学生特点,训练计划提供小学一二年级、训练计划三四年级、五六年级、七八九年级和高中阶段共五个每日锻炼计划。训练计划老师们也提醒孩子们在家锻炼也要遵循科学的规律:冬季进行体育锻炼要避免意外损伤的发生,训练计划充分做好准备活动;着装得当、运动量适中,循序渐进、有计划的完成各项任务;体育锻炼周计划不设硬性要求,可根据自身实际情况弹性完成各项内容;家长可陪同共练、保护帮助并实时监督督促;选择安全无疫情且宽敞的室内场所进行体育锻炼;砥砺前行,训练计划坚持不懈!

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  简介描述:日前,训练计划合肥市包河区教体局发布了《中小学生在防控新型冠状病毒感染的肺炎期间每日锻炼一小时指南》,训练计划结合学生身心特点及家庭实际情况,指导学生进行原地慢跑...
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