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  • 健身锻练铺排范文外 日期:2019-11-17 06:35:10 点击:197 好评:0

    健身磨练方案范文外 赛普健身培训学院磨练方案外 试行期一个月 第一天胸部和肱三头肌 胸 平板卧推 3 组*10 个 杠铃上斜卧推 3 组*10 个 哑铃平板飞鸟 3 组*10 个 大飞鸟夹胸 3 组*10 个...

  • 健身陶冶安置范文外 日期:2019-11-09 00:01:53 点击:141 好评:0

    健身教练盘算范文外 赛普健身培训学院教练盘算外 试行期一个月 第一天胸部和肱三头肌 胸 平板卧推 3 组*10 个 杠铃上斜卧推 3 组*10 个 哑铃平板飞鸟 3 组*10 个 大飞鸟夹胸 3 组*10 个...

  • 我的健身宗旨作文范文训练计划 日期:2019-11-09 00:01:47 点击:77 好评:0

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  • 跑步健身预备范文 日期:2019-11-09 00:01:37 点击:70 好评:0

    跑步健身策动范文 最初是根基准绳 周旋便是获胜...无须众说了。 不要慌张,循序渐进即可。要防范运动受伤。 方针是最终能周旋延续跑 30 分钟,而不是破寰宇记录。 下面是策动,分...

  • 训练计划省体育局到漳浦督察全民健身盘算施行景况 日期:2019-11-09 00:01:31 点击:85 好评:0

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  • 碎片时代就能练的健身方针送给不断说忙的你 日期:2019-11-09 00:01:20 点击:84 好评:0

    即日推选公共一个特意正在碎片功夫运动的小铺排,5个举措,每个举措杀青规则次数,视自身的体能和功夫做1-3个轮回或更众,奈何样,抽空就尝尝吧! 举措重点:挺胸收腹,腰身挺...

  • 2018年健美运动健身筹划范文【最新版】训练计划 日期:2019-11-07 23:52:18 点击:142 好评:0

    2018年健美运动健身准备范文【最新版】_就业准备_准备/治理计划_适用文档。文档均来自收集,如有侵权请联络我删除文档 【仅供参考】 2018 年健美运动健身准备范文 部 门:_________ 姓...

  • 无用具健身谋划范文健身计划范文训练计划 日期:2019-11-06 21:38:47 点击:114 好评:0

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