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自律打卡健身减肥有人要一起吗?

健身运动网 时间:2020年08月08日 17:48

  楼主156的小个子,体重108,虽然听起来不太胖,但楼主是个肉都往脸上长的人……心里苦啊~最胖的时候快120,由于体质一直不好,脸是浮胖的,看起来不太健康。有次回老家表姑没认出来我,(有人肯定会说,太夸张了,体重还可以啊,原谅我,健身常识我也很郁闷为啥没认出来),一下刺激到楼主了,就坚持跳了一个月健身操,瘦了下来。问题,作为一个喝白开水都会胖的我,只要不运动就会胖。楼主的坚持力太差了,现在最多坚持半个月,所以开个帖子,自律。

  举报2楼埋红包点赞楼主:听风人_时间:2017-05-20 15:39:54楼主以前也没有太多健身的想法,从下学工作也有4、5年时光了,现在突然发现自己的物质、精神,健康一样不如一样,所以今年决定多看书,多健身。

  举报3楼埋红包点赞作者:小巴塘时间:2017-05-20 15:41:38我跑了二十多天了,每天先做keep的训练两套,然后跑四十五分钟到一个小时。跑三休一。起始体重58.8,现在56多一点点。坚持

  举报12楼埋红包点赞楼主:听风人_时间:2017-06-19 18:18:11打卡,跑步一个星期了。举报13楼埋红包点赞楼主:听风人_时间:2017-07-20 08:41:12这几天,可能因为运动不适,胸部不太舒服,所以大家运动时,一定要注意动作的标准,运动时要慢慢来。

  举报14楼埋红包点赞楼主:听风人_时间:2017-07-20 08:41:42现在体重掉到101斤了,很开心。

  举报18楼埋红包点赞作者:我家狗狗叫开心时间:2017-07-20 17:32:08这个月除了大姨妈没跑之外,每天晚上5公里,从52瘦到50(身高156)举报19楼埋红包点赞

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  简介描述:楼主156的小个子,体重108,虽然听起来不太胖,但楼主是个肉都往脸上长的人心里苦啊~最胖的时候快120,由于体质一直不好,脸是浮胖的,看起来不太健康。有次回老家表姑没认出来...
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